Termin
AnrufenBeckenboden im Sport
Öffentlicher Vortrag am Donnerstag, 1. Oktober 2026 um 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr.
Welche Rolle spielt der Beckenboden beim Laufen, Springen oder Krafttraining? Und was können Beschwerden wie ungewollter Urinverlust, Druckgefühl oder Schmerzen im Beckenbereich mit dem Sport zu tun haben?
In diesem Vortrag erfährst du, wie der Beckenboden funktioniert, welchen Belastungen er beim Sport ausgesetzt ist und wie du ihn gezielt ansteuern und entspannen kannst. Praktische Übungen zeigen dir, wie du deinen Beckenboden sinnvoll in dein Training integrierst; für ein besseres Körpergefühl und mehr Sicherheit beim Sport.
Inhalte des Vortrags
- Anatomische Eckpunkte
- mögliche Symptome
- Relevanz im Alltag und Sport
- Ablauf einer Beckenbodenphysiotherapiesitzung
Referentinnen
Alexandra Schedler, Sportphysiotherapeutin und Beckenboden-Therapeutin bei reload und
Nadine Abderhalden, Sportphysiotherapeutin bei PULSE AND BALANCE
Wichtige Daten
Donnerstag, 1. Oktober 2026
18:30 bis 19:30 Uhr
PULSE AND BALANCE
Rorschacher Strasse 286, 9016 St.Gallen
Die Teilnahme ist öffentlich und kostenlos.
Für eine optimalere Organisation sind wir um eine Anmeldung über untenstehendes Formular froh.
Oktober 2026
18:30 bis 19:30 Uhr
Rorschacher Str. 286
9016 St.Gallen
Öffentlicher Vortrag