Termin
AnrufenJugend & Sport: gesund wachsen, gut trainieren. Worauf ist zu achten?
Öffentlicher Vortrag am Mittwoch 24. Juni 2026 um 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr.
Kinder und Jugendliche befinden sich in einer entscheidenden Entwicklungsphase, in der Bewegung und Sport eine zentrale Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und langfristige Freude an körperlicher Aktivität spielen.
Wachstum, Belastung und Regeneration müssen altersgerecht aufeinander abgestimmt werden, um Überlastungen zu vermeiden und eine nachhaltige Entwicklung zu fördern.
In diesem öffentlichen Vortrag erhalten Eltern, Trainer und Interessierte praxisnahe Einblicke, wie junge Sportler gesund trainieren und sich optimal entwickeln können.
Inhalte des Vortrags
- Körperliche Entwicklung und die Bedeutung für Training und Belastungssteuerung
- Altersgerechtes Training: Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik sinnvoll fördern
- Verletzungsprävention und Warnsignale
- Motivation, Spass und langfristige sportliche Entwicklung im Gleichgewicht halten
Referent
Yanik Nikjou, Co-Teamleiter Athletik Nachwuchs FC St.Gallen 1879, BSc. Health Science and Technology ETH Zürich
Wichtige Daten
Mittwoch, 24. Juni 2026
18:30 bis 19:30 Uhr
PULSE AND BALANCE
Rorschacher Strasse 286, 9016 St.Gallen
Der Vortrag richtet sich an junge Sportler, Eltern, Trainer:innen und Interessierte.
Die Teilnahme ist öffentlich und kostenlos.
Für eine optimalere Organisation sind wir um eine Anmeldung über untenstehendes Formular froh.
Juni 2026
18:30 bis 19:30 Uhr
Rorschacher Str. 286
9016 St.Gallen
Öffentlicher Vortrag